Das verhalten in der schwangerschaft

Das Verhalten in der Schwangerschaft   Wichtige Aspekte die man in der Schwangerschaft auf jeden Fall beachten muss:   -          Gesunde Ernährung (Eiweiß (Proteine), Fett, Ballaststoffe, Vitamine,       Mineralstoffe und Spurenelemente) -          Ausreichend Flüssigkeit: WASSER -          Die nötige Ruhe und Entspannung, viel Schlaf -          Ausreichend und die richtige Bewegung (es müssen Aktivitäten sein,       die nicht in Richtung Hochleistungsport geht und nicht überdimensionale       Verrenkungen in Anspruch nimmt).               àDie werdende Mutter muss sich während der Schwangerschaft                 sehr viel zeit für sich nehmen.   Auf Sex in der Schwangerschaft muss nicht verzichtet werden, da das Kind von einer Fruchthülle umgeben ist und geschützt wird. Jedoch bei Frauen die unter einer Gebärmutterhalsschwäche leiden, die Frühgeburten hervorrufen kann, sollte der Sex vermieden werden.     Auf was bei einer Schwangerschaft verzichtet werden muss:   -          Rauchen:      - Jede Zigarette die die Mutter raucht wird vom Kind                                   sozusagen mit geraucht.                                - Nikotin verengt Blutgefäße, Gebärmutter und Plazenta                                   werden schlecht durchblutet                                - Kind bekommt zu wenig Sauerstoff                                - Fehlgeburt                                - Missbildung                                - vorzeitige Ablösung der Plazenta von der Gebärmutterwand   -          Alkohol:        - Missbildungen am Herz, Nieren, Gliedmaßen.

                                       - Das Gehirn wird viel zu klein                                        - geistige Behinderungen                                        - Bei nur gelegentlichem gebrauch von viel Alkohol                                           kommt es trotzdem zu:                                        - Wachstumsverzögerungen                                        - Untergewicht                                        - geistliche und körperliche Störungen   -          Medikamente:   - Medikamente zur Linderung der Schwangerschaftsbeschwerden                                     - Entwicklungshemmungen am kindlichen Skelett                                     - Beeinträchtigungen der Gehirnfunktion                                             - Wachstumsstörungen                                             - Störungen der normalen Blutbildungen                                             - "Vermännlichungen" weiblicher Geschlechtsorgane                                             - Atemstörungen bei Neugeborenen -          Drogen -          Stress:                - Bei zu starker Anstrengung der Mutter nimmt die Zahl der                                       Herzschläge des Kindes ab                                     - Blutzufuhr verringert sich                                     - Anspannung der Gebärmuttermuskulatur                                        à führt wiederum auch zu Fehlgeburten                                -          Kaffee und Tee: - Koffein gelangt über den Blutkreislauf in die Plazenta und löst                                                 ebenfalls einen erhöhten Herzschlag und Überaktivierung                                                 des Nervensystems aus.                                               - Ebenfalls führt es zu einem Übersäuerten Magen                                                 und Bluthochdruck                                                         

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