Hygiene in der pubertät

Hygiene   1.      Allgemein à bei Jungen und Mädchen im Alltag   ·         Drüsen unter den Achseln und Genitalbereich werden aktiv (Pubertät) ·         man schwitzt mehr ·         schwitzen à Körpergeruch   2.      Tipps gegen Körpergeruch   ·         öfter duschen/Bad nehmen ·         Deodorant verwenden ·         Kleidung öfter wechseln (Sport, aktiver Bewegung)   3.      Haarpflege   ·         das Haar wird schneller fettig und strähnig ·         aufgrund der Talgdrüsen (sind am Kopf aktiv) ·         öfter waschen hilft ·         Färben schadet dem Haar   4.      Zahnpflege   ·         Vorraussetzung für einen frischen Atem und gesunde Zähne ·         am besten nach jeder Malzeit putzen ·         vor allem bei Zahnspangen wichtig   5.      Intimpflege   ·         intensiverer Körpergeruch ·         min.

1x am Tag dem Intimbereich waschen ·         Wasser reicht aus ·         milde Seife ist ok ·         Achtung: keine Deos im Intimbereich verwenden   6.      Körperpflege und Schminken   ·         Schminke dezent auftragen (Luft für die Haut) ·         rasieren ist für Jungs und Mädchen möglich ·         Mädchen: Achsel- und Schamhaare, Haare an Beinen und Armen ·         Jungen: erster Bartwuchs, wenn gewollt, wie bei den Mädchen ·         Jungs aufgepasst: möglichst keine Pickel aufschneiden   7.      Hygiene für Mädchen während der Menstruation   ·         zwei Möglichkeiten: Binden oder Tampons ·         eigene Entscheidung   8.      Binden   ·         fangen die Regelblutung vor der Scheide auf ·         es gibt verschiedene Formen und Größen (lang, kurz, dick, normal, dünn, ...

) ·         besonderer Schutz: lange, dicke Binden mit Flügeln 9.      Tampons   ·         werden in die Scheide getragen ·         Aufnahme des Menstruationsblutes in der Scheide ·         verschiedene Größen ·         kann auf keinen Fall stecken bleiben ·         max. 8 Stunden in der Scheide lassen ·         man kann mit ihnen schwimmen gehen ·         am besten eine "Tamponpause" einlegen   10.  Das Toxische Schock-Syndrom (TTS)   ·         seltene, aber schwere Erkrankung ·         kann lebensgefährlich sein ·         betroffen sind Männer, Frauen und Kinder ·         zu 81% menstruierende Frauen (Tamponbenutzung) ·         Symptome: hohes Fieber, Erbrechen, Durchfall, sonnenbrandähnlicher Hautausschlag,   Muskelschmerzen, Schwindelgefühl, Ohnmachtsanfälle ·         bei diesen Symptomen: Arzt aufsuchen, Tampon sofort entfernen ·         Vorsorge: Tampon regelmäßig wechseln, Sauberkeit beim Wechseln   11.  Tampons oder Binden   ·         Entscheidung alleine treffen ·         sich nicht beeinflussen lassen ·         keines von beiden ist cooler    

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